Kirsten

In vier jaar tijd klom Kirsten op van onzeker meisje met depressieve periodes, naar zelfverzekerde dame met levenslust. En dat allemaal door kickboksen. Vooral door het stoten leerde ze voor zichzelf op te komen en de energie die dat teweeg bracht, is onbetaalbaar.

Vier jaar geleden ging het een stuk minder met me. Ik was depressief en woonde in het Hoendiephuis, woning voor dak- en thuisloze jongeren. Ik had geen daginvulling. Mijn begeleider raadde toen Stoot aan. Of kickbokslessen niks voor mij waren. Het was inderdaad erg gezellig en leuk, waardoor het mij lukte om te blijven sporten. Je sport samen met mensen met een vergelijkbaar verhaal en de trainers weten er ook vanaf. Dat is fijn. Hier vond ik weer zelfvertrouwen.

Het mooiste moment was absoluut het stoten. Je moet geluid maken bij een stoot, want dan leg je er meer kracht achter. Dat durfde ik in het begin absoluut niet. Want ik liet nooit van mezelf horen. Maar op een gegeven moment lukte het wel! Dat voelde zo krachtig. Dat was echt mijn moment. Na de tien proeflessen ben ik toen zelf verder gaan sporten bij de kickboksvereniging. De ontlading die sporten geeft heb ik echt nodig.

Achteraf ben je uitgeput maar het levert juist meer energie op! Na de training fietste ik ook altijd extra snel naar huis omdat ik nog vol zat met energie. Gezonde ontlading. Vroeger heb ik ook wel de ongezonde manier van ontlading gezocht. Maar die had ik dankzij het sporten ineens niet meer nodig.

Dankzij Stoot ontdekte ik weer de kracht van het sporten. En kreeg ik weer zelfvertrouwen en zin om uit bed te komen in de ochtend. Dat is onbetaalbaar geweest. En dat kan ik iedereen aanraden.