Kjell “Ik werd tot nadenken gezet door een trainingsgenoot”

Psychose 

In 2012 kreeg ik een psychose. De aard van mijn psychose was dusdanig dat ik in een gesloten opvang terecht kwam. Tijdens mijn opname werd ik gediagnosticeerd met een vorm van autisme. Een zware tijd brak aan, waarin het zien van een lichtpuntje niet altijd makkelijk was. Ik had ondersteuning nodig om mijn leven weer waardig en naar eigen regie in te richten. Van Valthermond naar Stadskanaal, naar Emmen en Groningen, het was een lange weg die ik in 10 jaar heb afgelegd. Vorig jaar kon ik via Lentis satelliet wonen: deels op mezelf, deels met ondersteuning. Vanuit hier ben ik omhoog geklommen naar waar ik nu ben.

Vooruit kijken 

Voor nu ben ik op de goede weg. De afgelopen jaren is voor mij een proces geweest van vallen en opstaan. Wat is goed voor mij en wat niet? En hoe geef ik dit handvatten in het dagelijks leven? Sinds afgelopen maand woon ik weer helemaal op mijzelf. Dit doe ik op de oude Zuidtribune van het Oosterpark stadion. Ondersteuning is op vijf minuten afstand, dus als er wat aan de hand is, is hulp dichtbij. 

Waarom ik Positieve Gezondheid koos

Mijn dag en nachtritme zijn, mede door autisme,  door de jaren heen veranderd. ’s Nachts was ik wakker, bijvoorbeeld om te gamen en overdag was ik aan het slapen. Soms ging ik naar de supermarkt. Eigenlijk leefde ik behoorlijk geïsoleerd. Het was tijd om meer structuur aan te brengen in mijn dag. Zo kwam ik via mijn begeleider Emma terecht bij het Positieve Gezondheid programma. Ik wilde weer leren onder de mensen te komen en nieuwe contacten opdoen. Zeg maar het gevoel hebben ergens bij te horen. Dat is mij tijdens de Positieve Gezondheid sessies goed gelukt. Je werkt aan jezelf met andere jongvolwassenen die ook een verhaal hebben. Er is onderling veel begrip, daardoor voelde ik mij op mijn gemak. Ook vond ik het prettig dat ik een coach kreeg, iemand die naar me omkeek en juist een appje of belletje deed als ik een mindere dag had. Hij hielp mij dan om er bij te blijven, of om het een week later opnieuw te proberen. Die betrokkenheid had ik nodig en was erg fijn. 

Spierpijn in mijn hoofd

Training onder leiding van Positieve Gezondheid coach Niek en personal trainer Erwin is spierpijn! Ik ben vrij competitief, dus een gewichtje meer of een herhaling extra dan een groepsgenoot, daar beleefde ik wel plezier aan. Het oefenen met Positieve Gezondheid beviel mij goed. Ik leerde nadenken en praten over wat zingeving voor mij betekende en ik stond stil bij hoe ik een groepsgenoot kon helpen met zijn veranderwens. Het ging mij makkelijker af om de positieve punten bij een ander te benoemen dan bij mijzelf. Dat ik tot nadenken werd gezet door bijvoorbeeld een trainingsmaat maakte dat ik uiteindelijk wel één of twee punten zou benoemen waarover ik tevreden was. Dat veranderde mijn mindset in het moment. Zo had ik de wens om mijn opleiding af te maken. Het heeft mij twee weken gekost, maar door samen met groepsgenootjes en positieve gezondheid coach Rhea te sparren, kwam ik tot een eerste stap. Een belletje naar de opleiding was voor mij die eerste stap. En die heb ik gezet. 

Tevreden onderweg 

Het afgelopen jaar is het mij gelukt om mijn opleiding Media en Programma Ontwikkeling af te ronden. Ook heb ik een baan gevonden bij de Gasunie als Database Administrateur. Kortom, ik ben onderweg en best tevreden over waar ik nu sta. In de toekomst hoop ik nog meer kameraden te vinden, mensen met wie ik kan gamen of andere interesses kan delen. Of misschien wel een vriendin om mijn leven mee te delen.

Kjell maakte als afsluiter op de laatste zin nog een grapje over de aankomende personeelsborrel bij de Gasunie. Wij wensen hem al het goede toe en stappen vooruit als hij er klaar voor is!

Geïnspireerd door het verhaal van Kjell? Wij helpen jongvolwassenen met het vergroten van Positieve Gezondheid, neem contact met ons op voor meer informatie.